Eine neue Sprache im Schlaf lernen? Das klingt wie etwas aus einem Science-Fiction-Film. Aber eine neue Studie hat herausgefunden, dass wir tatsächlich in der Lage sein könnten, im Schlaf zu lernen. Natürlich ist es unwahrscheinlich, dass man durch das Hören fremdsprachiger Audiodateien im Schlaf sofort in der Lage ist, am nächsten Morgen Essen in einer Fremdsprache zu bestellen, aber laut den experimentellen Ergebnissen von Forschern der Universität Bern in der Schweiz kann dies die Fähigkeit verbessern, sich neue Vokabeln zu merken. Die Ergebnisse dieser Studie wurden im Januar in der Zeitschrift Current Biology veröffentlicht. "Wir haben in unserer Studie herausgefunden, dass das schlafende Gehirn tatsächlich neue Informationen kodieren und für eine lange Zeit speichern kann. Und was noch wichtiger ist: Das schlafende Gehirn kann neue

1 Uhr nachts: Es ist spät in der Nacht. Die meisten Menschen haben 3-5 Stunden geschlafen. Vom Einschlafstadium, dem Leichtschlafstadium, dem Mittelschlafstadium und dem Tiefschlafstadium gelangen sie in das Stadium des Traumschlafs. In dieser Zeit wacht man leicht auf bzw. träumt, und man ist besonders schmerzempfindlich. Einige Krankheiten können sich zu dieser Zeit leicht verschlimmern. 2 Uhr: Die Leber arbeitet weiter und nutzt diese Zeit der Ruhe, um die Produktion verschiedener vom menschlichen Körper benötigter Stoffe zu beschleunigen und einige schädliche Stoffe aus dem Körper zu entfernen. Zu dieser Zeit verlangsamt sich der Arbeitsrhythmus der meisten Organe des menschlichen Körpers oder hört auf zu arbeiten, und sie befinden sich in einem Ruhezustand. 3

Die Alzheimer-Krankheit (AD) ist eine fortschreitende neurodegenerative Erkrankung mit schleichendem Beginn. Die abnorme Anhäufung von Amyloid-Beta (Aβ) mit zunehmendem Alter wird als eine der Hauptursachen der Krankheit angesehen. In der Regel tritt die Krankheit bei älteren Menschen über 60 Jahren auf, und es gibt derzeit keine Vorbeugung oder Behandlung. Ein kürzlich in Current Biology veröffentlichter Forschungsbericht von Forschern aus den Bereichen Psychologie und Neurowissenschaften an der University of California, Berkeley, hat jedoch ergeben, dass "guter Schlaf" ein wichtiger Weg für Menschen sein kann, mit der Alzheimer-Krankheit umzugehen. Es besteht ein beständiger Zusammenhang zwischen schlechter Schlafqualität und einer erhöhten Anhäufung toxischer Proteine. Bei Menschen mit schlechter Schlafqualität sammelt sich Aβ schneller im Gehirn an, was auf ein höheres Alzheimer-Risiko hinweist. "Schlaf ist fast

Viele Lebensaktivitäten in Organismen weisen einen periodischen zirkadianen Rhythmus auf. Bei Säugetieren zeigen viele Lebensaktivitäten zirkadiane Rhythmusschwankungen mit einer Periode von etwa 24 Stunden. Der zirkadiane Rhythmus wird hauptsächlich von 14 zentralen biologischen Uhrgenen in den Zellen durch mehrere interagierende Transkriptions-Translations-Rückkopplungsschleifen gebildet. Wenn die quantitativen Parameterindikatoren des biologischen Rhythmus den Median, die Amplitude und die Peak-Phase umfassen, kann man das auch einfach so verstehen: Biologische Uhrengene regulieren die nachgeschalteten, von der Uhr gesteuerten Gene unter drei Aspekten: Expressionsniveau, Expressionssequenz und Expressionszeit, und regulieren so die Körperfunktionen. Störungen des biologischen Rhythmus sind die Ursache von Tumoren, endokrinen, kardiovaskulären und neuropsychiatrischen Erkrankungen. Obwohl der Mechanismus des zirkadianen Rhythmus derzeit im Wesentlichen klar ist, weiß man wenig über die Funktion der Gene der biologischen Uhr und die