Apprendre une nouvelle langue en dormant ? Cela semble sortir de la science-fiction. Pourtant, une nouvelle étude a révélé que nous pourrions être capables d'apprendre en dormant. Bien sûr, il est peu probable que le fait d'écouter des enregistrements audio en langue étrangère pendant le sommeil vous donne immédiatement la capacité de commander un repas dans une langue étrangère le lendemain matin, mais selon les résultats expérimentaux obtenus par des chercheurs de l'université de Berne, en Suisse, cette pratique pourrait améliorer votre capacité à mémoriser du nouveau vocabulaire. Les résultats de cette étude ont été publiés en janvier dans la revue Current Biology. "Nous avons découvert dans notre étude que le cerveau endormi peut en fait encoder de nouvelles informations et les stocker pendant une longue période. Plus important encore, le cerveau endormi peut créer de nouvelles

1 heure : Il est tard dans la nuit. La plupart des gens ont dormi entre 3 et 5 heures. Après les phases d'endormissement, de sommeil léger, de sommeil moyen et de sommeil profond, elles entrent dans la phase de sommeil de rêve. Il est facile de se réveiller ou de faire des rêves à ce moment-là, et les personnes sont particulièrement sensibles à la douleur. Certaines maladies peuvent s'aggraver à ce moment-là. 2 heures : Le foie continue de travailler, profitant de cette période de calme pour accélérer la production de diverses substances nécessaires au corps humain et éliminer certaines substances nocives de l'organisme. À cette heure, le rythme de travail de la plupart des organes du corps humain ralentit ou s'arrête, et ils sont en état de repos. 3

La maladie d'Alzheimer (MA) est une maladie neurodégénérative progressive à début insidieux. L'accumulation anormale de bêta-amyloïde (Aβ) avec l'âge est considérée comme une cause pathologique majeure de la maladie. La maladie survient généralement chez les personnes âgées de plus de 60 ans, et il n'existe actuellement ni prévention ni traitement. Toutefois, un rapport de recherche récemment publié dans Current Biology par des chercheurs en psychologie et en neurosciences de l'université de Californie à Berkeley a révélé que "bien dormir" pourrait être un moyen important pour les personnes de faire face à la maladie d'Alzheimer. Il existe un lien constant entre la mauvaise qualité du sommeil et l'accumulation accrue de protéines toxiques. Les personnes dont le sommeil est de moins bonne qualité accumulent plus rapidement l'Aβ dans leur cerveau, ce qui indique un risque plus élevé de maladie d'Alzheimer. "Le sommeil est presque

De nombreuses activités vitales des organismes présentent un rythme circadien périodique. Chez les mammifères, de nombreuses activités présentent des fluctuations du rythme circadien avec une période d'environ 24 heures. Le rythme circadien est principalement formé par 14 gènes centraux de l'horloge biologique dans les cellules, par le biais de plusieurs boucles de rétroaction transcription-translation en interaction. Lorsque les indicateurs de paramètres quantitatifs du rythme biologique comprennent la médiane, l'amplitude et la phase de crête, on peut également comprendre simplement que les gènes de l'horloge biologique régulent les gènes contrôlés par l'horloge en aval sous trois aspects : le niveau d'expression, la séquence d'expression et le temps d'expression, régulant ainsi les fonctions de l'organisme. Les troubles du rythme biologique sont à l'origine de tumeurs, de maladies endocriniennes, cardiovasculaires et neuropsychiatriques. Bien que le mécanisme du rythme circadien soit fondamentalement clair à l'heure actuelle, on sait peu de choses sur la fonction des gènes de l'horloge biologique et sur le rôle des gènes de l'horloge dans la régulation de l'organisme.