Tea can reduce the risk of cardiovascular disease and death A recent study reported that Japanese researchers have conducted a

Orang dewasa membutuhkan 7 hingga 8 jam tidur sehari, dan anak-anak membutuhkan 10 hingga 12 jam tidur sehari

Jika Anda ingin tidur dengan serius, buatlah jadwal terlebih dahulu dan rencanakan bagaimana cara mendapatkan tidur yang ideal

Tidur yang tidak nyenyak tidak hanya menyebabkan lingkaran hitam yang mengganggu di bawah mata, tetapi juga mengancam kesehatan fisik kita. Dalam kasus yang ringan,

Masyarakat modern memiliki gaya hidup yang beragam, jadwal kerja dan istirahat yang tidak teratur, dan waktu tidur yang padat. Kualitas tidur sering mengalami masalah,

Kesulitan tidur: Teh kelengkeng, biji teratai, dan bunga bakungKesulitan tidur berarti membutuhkan waktu lebih dari 30 menit untuk