Imparare una nuova lingua mentre si dorme? Sembra un'idea da fantascienza. Ma un nuovo studio ha scoperto che potremmo davvero essere in grado di imparare mentre dormiamo. Certo, ascoltare un audio in una lingua straniera mentre si dorme è improbabile che dia immediatamente la capacità di ordinare cibo in una lingua straniera il mattino dopo, ma secondo i risultati sperimentali dei ricercatori dell'Università di Berna in Svizzera, farlo può migliorare la capacità di ricordare nuovi vocaboli. I risultati di questo studio sono stati pubblicati a gennaio sulla rivista Current Biology. "Nel nostro studio abbiamo scoperto che il cervello addormentato può effettivamente codificare nuove informazioni e memorizzarle per molto tempo. E, cosa ancora più importante, il cervello addormentato è in grado di creare nuove informazioni.

L'una: È notte fonda. La maggior parte delle persone ha dormito per 3-5 ore. Dalla fase dell'addormentamento, del sonno leggero, del sonno medio e del sonno profondo, si passa alla fase del sonno onirico. È facile svegliarsi o sognare in questo momento e sono particolarmente sensibili al dolore. Alcune malattie si aggravano facilmente in questo periodo. Ore 2: Il fegato continua a lavorare, sfruttando questo periodo di quiete per accelerare la produzione di varie sostanze necessarie al corpo umano e per eliminare alcune sostanze nocive dall'organismo. In questo momento il ritmo di lavoro della maggior parte degli organi del corpo umano rallenta o smette di funzionare e si trova in uno stato di riposo. 3

La malattia di Alzheimer (AD) è una malattia neurodegenerativa progressiva con un esordio insidioso. L'accumulo anomalo di amiloide beta (Aβ) con l'età è considerato una delle principali cause patologiche della malattia. Di solito la malattia si manifesta negli anziani di età superiore ai 60 anni e attualmente non esiste alcuna prevenzione o trattamento. Tuttavia, una ricerca recentemente pubblicata su Current Biology da ricercatori di psicologia e neuroscienze dell'Università della California, Berkeley, ha scoperto che "dormire bene" può essere un modo importante per affrontare la malattia di Alzheimer. Esiste un legame coerente tra una scarsa qualità del sonno e un maggiore accumulo di proteine tossiche. Le persone con una peggiore qualità del sonno accumulano più velocemente l'Aβ nel cervello, il che indica un rischio più elevato di malattia di Alzheimer. "Il sonno è quasi

Molte attività vitali degli organismi mostrano un ritmo circadiano periodico. Nei mammiferi, molte attività vitali mostrano fluttuazioni del ritmo circadiano con un periodo di circa 24 ore. Il ritmo circadiano è formato principalmente da 14 geni dell'orologio biologico nelle cellule attraverso diversi cicli di feedback di trascrizione-traduzione che interagiscono tra loro. Se gli indicatori dei parametri quantitativi del ritmo biologico includono la mediana, l'ampiezza e la fase di picco, si può anche intendere semplicemente come segue: i geni dell'orologio biologico regolano i geni controllati dall'orologio a valle sotto tre aspetti: livello di espressione, sequenza di espressione e tempo di espressione, regolando così le funzioni dell'organismo. I disturbi del ritmo biologico sono all'origine di tumori, malattie endocrine, cardiovascolari e neuropsichiatriche. Sebbene il meccanismo del ritmo circadiano sia attualmente sostanzialmente chiaro, poco si sa della funzione dei geni dell'orologio biologico e della