Tea can reduce the risk of cardiovascular disease and death A recent study reported that Japanese researchers have conducted a

Volwassenen hebben 7 tot 8 uur slaap per dag nodig en kinderen 10 tot 12 uur per dag.

Als je slapen serieus wilt nemen, maak dan van tevoren een schema en plan hoe je de ideale slaap krijgt

Slecht slapen veroorzaakt niet alleen vervelende donkere kringen onder de ogen, maar bedreigt ook onze lichamelijke gezondheid. In milde gevallen,

Moderne mensen hebben een gevarieerde levensstijl, onregelmatige werk- en rustschema's en een verkorte slaaptijd. De slaapkwaliteit heeft vaak te lijden onder problemen,

Moeite met in slaap vallen: Longan, lotuszaad en lelietheeMoeilijk in slaap vallen betekent dat het meer dan 30 minuten duurt om