Een nieuwe taal leren terwijl je slaapt? Het klinkt als iets uit science fiction. Maar een nieuw onderzoek heeft aangetoond dat we misschien wel kunnen leren terwijl we slapen. Natuurlijk is het onwaarschijnlijk dat je door het luisteren naar audio in een vreemde taal tijdens je slaap de volgende ochtend meteen eten kunt bestellen in een vreemde taal, maar volgens de experimentele resultaten van onderzoekers van de Universiteit van Bern in Zwitserland kan het je vermogen om nieuwe woordenschat te onthouden wel verbeteren. De resultaten van dit onderzoek werden in januari gepubliceerd in het tijdschrift Current Biology. "We ontdekten in onze studie dat het slapende brein nieuwe informatie kan coderen en lange tijd kan opslaan. Belangrijker nog, het slapende brein kan nieuwe

1 uur: Het is laat op de avond. De meeste mensen hebben 3-5 uur geslapen. Na het inslaapstadium, het lichte slaapstadium, het middellange slaapstadium en het diepe slaapstadium komen ze in het stadium van de droomslaap. Het is gemakkelijk om op dit moment wakker te worden/dromen en ze zijn bijzonder gevoelig voor pijn. Sommige ziekten verergeren gemakkelijk op dit moment. 2 uur: De lever blijft werken en gebruikt deze periode van rust om de productie van verschillende stoffen die het menselijk lichaam nodig heeft te versnellen en sommige schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen. Op dit moment vertraagt of stopt het werkritme van de meeste organen van het menselijk lichaam en zijn ze in een staat van rust. 3

De ziekte van Alzheimer (AD) is een progressieve neurodegeneratieve ziekte met een sluipend begin. De abnormale accumulatie van amyloïde bèta (Aβ) met de leeftijd wordt beschouwd als een belangrijke pathologische oorzaak van de ziekte. De ziekte komt meestal voor bij ouderen boven de 60 jaar en er is momenteel geen preventie of behandeling. Uit een onlangs in Current Biology gepubliceerd onderzoeksrapport van onderzoekers uit de psychologie en neurowetenschappen van de Universiteit van Californië, Berkeley, bleek echter dat "goed slapen" een belangrijke manier kan zijn voor mensen om met de ziekte van Alzheimer om te gaan. Er is een consistent verband tussen een slechte slaapkwaliteit en een verhoogde ophoping van giftige eiwitten. Mensen met een slechtere slaapkwaliteit hopen sneller Aβ op in hun hersenen, wat duidt op een hoger risico op de ziekte van Alzheimer. "Slaap is bijna

Veel levensactiviteiten in organismen vertonen een periodiek circadiaan ritme. Bij zoogdieren vertonen veel levensactiviteiten circadiane ritmeschommelingen met een periode van ongeveer 24 uur. Het circadiane ritme wordt voornamelijk gevormd door 14 biologische klokgenen in cellen via verschillende op elkaar inwerkende transcriptie-translatie feedbacklussen. Wanneer de kwantitatieve parameterindicatoren van het biologische ritme de mediaan, amplitude en piekfase omvatten, kan het ook eenvoudig als volgt worden begrepen: biologische klokgenen reguleren downstream klokgestuurde genen vanuit drie aspecten: expressieniveau, expressievolgorde en expressietijd, waardoor de lichaamsfuncties worden gereguleerd. Stoornissen in het biologische ritme zijn de oorzaak van tumoren, endocriene, cardiovasculaire en neuropsychiatrische ziekten. Hoewel het mechanisme van het circadiane ritme op dit moment in principe duidelijk is, is er weinig bekend over de functie van biologische klokgenen en de