Nauka nowego języka podczas snu? Brzmi to jak coś z science fiction. Jednak nowe badanie wykazało, że możemy być w stanie uczyć się podczas snu. Oczywiście słuchanie dźwięku w języku obcym podczas snu raczej nie zapewni natychmiastowej umiejętności zamawiania jedzenia w obcym języku następnego ranka, ale zgodnie z wynikami eksperymentów przeprowadzonych przez naukowców z Uniwersytetu w Bernie w Szwajcarii, może to poprawić zdolność zapamiętywania nowego słownictwa. Wyniki tego badania zostały opublikowane w czasopiśmie Current Biology w styczniu. "W naszym badaniu odkryliśmy, że śpiący mózg może w rzeczywistości kodować nowe informacje i przechowywać je przez długi czas. Co ważniejsze, śpiący mózg może tworzyć nowe

Godzina 1: Jest późno w nocy. Większość ludzi spała przez 3-5 godzin. Z fazy zasypiania, fazy lekkiego snu, fazy średniego snu i fazy głębokiego snu wchodzą w fazę snu marzeń sennych. W tym czasie łatwo jest się obudzić / mieć sny i są one szczególnie wrażliwe na ból. Niektóre choroby łatwo się pogarszają w tym czasie. Godzina 2: Wątroba kontynuuje pracę, wykorzystując ten okres spokoju do przyspieszenia produkcji różnych substancji potrzebnych ludzkiemu organizmowi i usunięcia z organizmu niektórych szkodliwych substancji. W tym czasie rytm pracy większości narządów ludzkiego ciała zwalnia lub przestaje działać i są one w stanie spoczynku. 3

Choroba Alzheimera (AD) jest postępującą chorobą neurodegeneracyjną o podstępnym początku. Nieprawidłowa akumulacja amyloidu beta (Aβ) wraz z wiekiem jest uważana za główną patologiczną przyczynę choroby. Zwykle choroba występuje u osób starszych w wieku powyżej 60 lat i obecnie nie ma profilaktyki ani leczenia. Jednak raport z badań opublikowany niedawno w Current Biology przez naukowców z psychologii i neuronauki na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley wykazał, że "dobry sen" może być ważnym sposobem radzenia sobie z chorobą Alzheimera. Istnieje spójny związek między niską jakością snu a zwiększoną akumulacją toksycznych białek. Osoby z gorszą jakością snu szybciej gromadzą Aβ w mózgu, co wskazuje na wyższe ryzyko choroby Alzheimera. "Sen jest prawie

Wiele czynności życiowych organizmów wykazuje okresowy rytm okołodobowy. U ssaków wiele czynności życiowych wykazuje wahania rytmu okołodobowego z okresem około 24 godzin. Rytm okołodobowy jest tworzony głównie przez 14 podstawowych genów zegara biologicznego w komórkach poprzez kilka współdziałających pętli sprzężenia zwrotnego transkrypcja-translacja. Gdy wskaźniki parametrów ilościowych rytmu biologicznego obejmują medianę, amplitudę i fazę szczytową, można to również po prostu zrozumieć w następujący sposób: geny zegara biologicznego regulują geny kontrolowane przez zegar w trzech aspektach: poziom ekspresji, sekwencja ekspresji i czas ekspresji, regulując w ten sposób funkcje organizmu. Zaburzenia rytmu biologicznego są przyczyną nowotworów, chorób endokrynologicznych, sercowo-naczyniowych i neuropsychiatrycznych. Chociaż mechanizm rytmu okołodobowego jest obecnie w zasadzie jasny, niewiele wiadomo na temat funkcji genów zegara biologicznego i ich wpływu na organizm.