Să înveți o limbă nouă în timp ce dormi? Sună ca ceva desprins din science-fiction. Dar un nou studiu a descoperit că am putea fi capabili să învățăm în timp ce dormim. Desigur, este puțin probabil ca ascultarea de înregistrări audio în limbi străine în timp ce dormiți să vă ofere imediat capacitatea de a comanda mâncare într-o limbă străină în dimineața următoare, dar, conform rezultatelor experimentale ale cercetătorilor de la Universitatea din Berna, Elveția, acest lucru vă poate îmbunătăți capacitatea de a vă aminti vocabularul nou. Rezultatele acestui studiu au fost publicate în revista Current Biology în ianuarie. "Am constatat în studiul nostru că creierul care doarme poate, de fapt, să codifice informații noi și să le stocheze pentru o perioadă lungă de timp. Mai important, creierul care doarme poate face noi

Ora 1:00: Este târziu în noapte. Majoritatea oamenilor au dormit timp de 3-5 ore. Din stadiul de adormire, de somn ușor, de somn mediu și de somn profund, ei intră în stadiul de somn visător. Este ușor să se trezească/să viseze în acest moment și sunt deosebit de sensibili la durere. Unele boli se agravează ușor în această perioadă. Ora 2: Ficatul continuă să lucreze, folosind această perioadă de liniște pentru a accelera producția de diverse substanțe necesare organismului uman și pentru a elimina unele substanțe nocive din organism. În acest moment, ritmul de lucru al majorității organelor corpului uman încetinește sau încetează să funcționeze, iar acestea se află într-o stare de repaus. 3

Boala Alzheimer (MA) este o boală neurodegenerativă progresivă cu debut insidios. Acumularea anormală de beta-amiloid (Aβ) odată cu înaintarea în vârstă este considerată a fi o cauză patologică majoră a bolii. De obicei, boala apare la vârstnicii de peste 60 de ani, iar în prezent nu există prevenire sau tratament. Cu toate acestea, un raport de cercetare publicat recent în Current Biology de către cercetători din domeniul psihologiei și neuroștiințelor de la Universitatea din California, Berkeley, a constatat că "dormitul bine" poate fi o modalitate importantă pentru oameni de a face față bolii Alzheimer. Există o legătură constantă între calitatea proastă a somnului și acumularea crescută de proteine toxice. Cei cu o calitate mai proastă a somnului acumulează mai repede Aβ în creier, ceea ce indică un risc mai mare de boală Alzheimer. "Somnul este aproape

Multe activități vitale ale organismelor prezintă un ritm circadian periodic. La mamifere, multe activități vitale prezintă fluctuații ale ritmului circadian cu o perioadă de aproximativ 24 de ore. Ritmul circadian este format în principal de 14 gene de bază ale ceasului biologic din celule prin intermediul mai multor bucle de feedback de transcripție-translație care interacționează. Atunci când indicatorii parametrilor cantitativi ai ritmului biologic includ mediana, amplitudinea și faza de vârf, acesta poate fi, de asemenea, înțeles simplu după cum urmează: genele ceasului biologic reglează genele controlate de ceas din aval din trei aspecte: nivelul de expresie, secvența de expresie și timpul de expresie, reglând astfel funcțiile organismului. Tulburările ritmului biologic sunt cauza tumorilor, a bolilor endocrine, cardiovasculare și neuropsihiatrice. Deși mecanismul ritmului circadian este practic clar în prezent, se cunosc puține lucruri despre funcția genelor ceasului biologic și a